Tujuan-Lingkungan dan Rutinitas Pagi

Tujuan-Lingkungan dan Rutinitas Pagi

Mungkin ada korelasi yang jelas antara mencapai Target kami dan rutinitas pagi kami, dan mungkin mungkin masih memperkuat upaya kami mengejar Target kami. Routing pagi adalah apa yang Anda ciptakan di pagi hari sejak saat Anda bertahan saat Anda mengizinkan atau memulai pekerjaan. Level kesimpulan terserah Anda. Sebuah rutinitas pagi dasar yang sangat disukai untuk orang yang berprestasi di bawah mungkin mungkin mungkin satu hal yang menyenangkan:

  • Takut meledak. Meraba-raba tombol tunda. Ulangi tiga atau empat kali. Atau matikan sepenuhnya dan tertidur.
  • Mata mulai berpesiar. Dapatkan untuk apprehension / ponsel dalam mode kegelisahan untuk melongo jam berapa sekarang. “Aku ketiduran!”
  • Bersiaplah untuk mandi, menerima membawa kecepatan dan kecepatan ke dapur untuk espresso dan mungkin potongan cepat.
  • Kesibukan belanja bola untuk pekerjaan, jelaskan itu diterima setiap hal kecil. Sekarang tidak dapat mengambil alas kaki atau kunci mobil.
  • Tuangkan espresso ke dalam mug ulang-alik, pegang gaji dan kunci, pamit sampai jumpa untuk keluarga dan hiruk pikuk untuk bekerja. Ambil terjebak kemacetan.
  • Dapatkan instruksi bisnis secara santai dan pemarah sepanjang hari.

Adakah yang terdengar familier? Saya tahu beberapa di antaranya cocok untuk saya.

Rutinitas pagi yang valid dimulai malam lebih awal dari. Sekarang tidak akan menerima ekstra dari 10 menit untuk mengemas hasil kerja Anda, memisahkan alas kaki Anda dan memisahkan set yang Anda mungkin bisa mengambilnya dan meletakkan pakaian yang akan Anda kenakan di pagi hari. Setiap kali Anda ngebut, barang-barang ini sekarang menerima tidak lebih rendah dari dua kali lipat pada benang Anda marah oleh fakta bahwa Anda hanya bekerja santai. Selanjutnya, sorot kekhawatiran Anda pada lemari pakaian Anda atau di suatu tempat yang mungkin harus Anda terima dari kasur untuk melepasnya. Hanya berjarak satu inci dari ponsel Anda dengan hasil kerja Anda saat Anda sedang tidak berada dalam pekerjaan yang mengharuskan Anda menelepon di malam hari. Inci ke kasur lebih awal. Beri diri Anda 7 hingga delapan jam waktu untuk tidur lebih awal dari yang dikhawatirkan. Tangkap jumlah yang bekerja untuk Anda dan bertahan dengan itu.

Ketika ketakutan hilang, Anda mungkin harus menerima dari kasur untuk mengeksposnya. Pastikan itu adalah kekhawatiran yang keras dan tegang, sekarang bukan bunyi lonceng lembut yang akan Anda tiduri. Mencapai TIDAK ekor tinggi ke kasur. Idealnya, Anda berolahraga sekarang. Bahwa Anda mungkin mungkin menciptakan 5 menit melelahkan untuk memulai. Angkat detak jantung Anda dan semoga bekerja sejujurnya. Meskipun itu peregangan dan lompatan jack, Anda mungkin dapat menciptakan satu hal . Perbesar waktu latihan kecuali Anda melakukan Setengah jam atau lebih. Ya, Anda menemukan penangguhan waktu. Mulailah bangun jujur ​​satu menit lebih awal dari fondasi harian. Mandi dan kostum untuk hari itu. Seperti sarapan di tempat yang santai, meskipun itu roti panggang yang tepat. Ketika dilakukan, pegang hasil kerja Anda, kunci dan apa pun yang Anda butuhkan dan pergilah bekerja seperempat jam sebelumnya. Setiap kali Anda menemukan alternatif dari rumah, Anda mungkin menerima mulai seperempat jam sebelumnya.

Ini membuat Anda siap untuk keluar dari hari biasa. Guntur di pagi hari dapat menerima perbedaan total di dunia untuk hari Anda. Anda bersemangat dan Anda sudah mencapai satu hal. Pagi Anda beralih dari kekacauan yang terburu-buru ke waktu yang tepat untuk aksi-aksi hit dan pembangunan kebiasaan. Ada banyak tambahan yang mungkin Anda temukan dengan rutinitas pagi Anda. Berjalan-jalanlah di lingkungan sekitar misalnya. Gunakan 5 atau 10 menit dalam doa atau kontemplasi. Tulis untuk jurnal Anda. Gunakan seperempat jam atau lebih untuk keramaian aspek Anda. Setiap dan semua item ini mengatur nada untuk hari itu. Anda telah mencapai satu hal atau banyak hal lebih awal dari yang Anda berasal hari kerja Anda. Anda sekarang tidak pemarah dan terpaku pada betapa buruknya hari itu dimulai.

Anda telah menginstruksikan diri Anda untuk mencapai posisi bawah dan bekerja untuk Target Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published.